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[문화] 간편하게 배우는 맨몸운동
1. 오른발을 앞으로 70~100cm정도 벌리고 왼발 뒤꿈치를 세운다. 이때 시선은 정면을 향한다. 2. 등과 허리를 똑바로 편상태에서 오른쪽 무릎을 90도 구부리고 왼쪽무릎은 바닥에 닿는 느낌으로 몸을 내린다. 3. 하체의 힘을 이용해 천천히 처음
김선민 수습기자   2019-03-01
[문화] Intramural League, 11일부터 ‘대장정’
새롭게 바뀐 Intramural League(스포츠리그)가 찾아온다. 리그는 3월 11일부터 11월 29일까지 열린다. 가장 크게 바뀌는 것으로는 테니스와 피구가 신규 리그 종목으로 합류한다. 탁구리그는 단식만 운영한다.참가 신청 기간은 3월 7일까지
김선민 수습기자   2019-03-01
[시사] 간편하게 배우는 맨몸운동
1. 다리를 어깨 너비로 벌리고 선다. 2. 엉덩이를 무릎높이까지 내리고양팔을 앞으로 나란히 뻗는다. 3. 다리에 힘을 주고 팔은 뒤로 밀면서 위로 뛰어오른다. 4. 쿵소리가 나지 않게 천천히 떨어진다.5. 2번의 자세로 돌아온다. 동작을 반복한다.
김선민 수습기자   2019-02-23
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