미움받을 용기
고가 후미타케, 기시미 이치로
인플루엔셜 / 2014. 11. 17

자존감이란 스스로를 존중하고 사랑하는 마음이다. 관계에 상처받아 자존감이 땅 끝까지 떨어져 있는 사람이라면 이 책을 한 번쯤 읽어봤으면 한다. 이 책은 플라톤의 저서 『대화편』을 차용한 구성으로 철학자와 청년이 ‘행복한 삶이 무엇인가’라는 질문에 답을 하는 여정이다. 자칫 가르치는 투가 되기 십상인 심리학 책에서 행복을 찾아가는 법에 대해 담담히 서로의 생각을 나눈다. 조언 과잉의 시대다. 멘토와 책들이 ‘이럴 땐 이렇게 해라’라고 할 때 이 책은 독자 스스로 생각하고 답을 찾게끔 한다. 현재 일본을 넘어 한국에서도 『미움받을 용기』가 선풍적인 인기를 끌고 있다. 그야말로 ‘아들러’ 열풍이다. 이 책을 읽으면 상처받은 당신의 삶은 어떻게 달라질까? 책 속의 청년을 따라가다 보면 시나브로 용기가 차오를 것이다.

내 마음을 부탁해
박진영
시공사 / 2017. 03. 31

스스로로 인해 힘들어하는 이를 위한 ‘심리학+그림 에세이’ 한 권을 추천한다. 박진영의 『내 마음을 부탁해』는 짧은 문장의 글귀와, 아기자기한 일러스트로 독자들에게 편안하게 접근한다. 심리학자인 박진영 저자는 최신의 심리학 연구 결과에 기반해 이 책을 써냈으며, ‘제3자의 눈으로 나를 바라보기’나 ‘습관적인 부정적 태도 버리기’ 등의 심리학적 근거가 있는 자존감 회복 방법들을 소개한다. 특히 이 책의 차별점인 독자의 생각을 직접 적는 공간은 독자들이 직접 자존감 회복을 실천하게 하며, 다이어리에 일과를 기록하듯 자존감에 관한 자신의 감정을 기록할 수 있다. 책의 마지막 무렵에는 다양한 심리학 글귀가 당신을 다독여 줄 것이다.

자존감 수업
윤홍길
심플라이프 / 2016. 09. 01

우리 주위에서 진정으로 나를 사랑할 줄 아는 사람을 찾는 일이란 생각보다 쉽지 않다. 지금 이 글을 보고 있는 당신 또한 여기에 공감할지도 모른다. 만약 그렇다면, 당신에게 윤홍균 저자의 『자존감 수업』을 추천한다. 이 책은 정신과 의사인 윤홍균 원장이 오랜 시간동안 공을 들여 집필한 책으로, 자존감이 우리에게 미치는 영향부터 자존감을 높이는 방법을 잘 모르고 있는 이들에게 자존감을 회복하는 방법까지 찬찬히 설명해준다. 특히 2장과 3장에서는, 많은 이들의 공감을 불러일으킬만한 주제인 사랑과 인간관계에 대해 집중적으로 다루면서, 현대인들의 자존감 하락을 위로해준다. 자존감에 상처를 입은 이들에게 따뜻한 조언을 선물하는 『자존감 수업』, 이 책을 통해 당신의 자존감이 입은 상처를 치유하길 권하는 바이다.