¸¶Áö¸· ¹«´õÀ§°¡ ±â½ÂÀ» ºÎ¸®´Â Çѱ¹ÀÇ 9¿ù°ú ´Þ¸® È£ÁÖ´Â ÀÌÁ¦ ¡®°Ü¿ï ³» ÀáÀÚ´ø °õ¡¯ÀÌ ±ú¾î³ª´Â Çü¼¼ÀÏ °ÍÀÌ´Ù. °¢Á¾
·¹½ºÅä¶ûµéÀÌ 10¿ù~11¿ùºÎÅÍ ¹Ð·Áµé °ü±¤°´ ¸ÂÀÌÇÒ Áغñ·Î ºÐÁÖÇÑ ½Ã±âÀÌ´Ù. ³²º¸´Ù »¡¸® ¶Ù°Å³ª ȤÀº ¿îÀÌ ÁÁ¾Æ
¹ú½á Á÷¾÷À» ±¸ÇÑ À̵µ ÀÖÀ» °ÍÀÌ¸ç ºñ¼ö±â¿´´ø °Ü¿ï ³» Çб³¸¦ ´Ù´Ï¸ç ¿µ¾î½Ç·ÂÀ» °¥°í ´Û¾Ò´ø À̵µ ÀÖÀ» °ÍÀÌ´Ù. ÀÚ~ ÀÌÁ¨ ±âÁö°³¸¦
ÄÑ°í Âù¹Ù¶÷À» ÇìÃÄ°¡¸ç À̷¼¸¦ µ¹·Áº¸ÀÚ. À̹ø È£¿¡¼´Â ÇÊÀÚ°¡ °æÇèÇÑ Ã¹¹ø ° ÀÏÀÚ¸®¿Í ÁýÀ» ¼Ò°³ÇØ º»´Ù.
ÇÊÀÚ°¡ ½Ãµå´Ï¿¡ ¹ßÀ» ³»µóÀº °ÍÀº 3¿ù Áß¼ø. ¹Ì¸® ½ÎÀÌ¿ùµå Ŭ·´À¸·Î ¾Ë°ÔµÈ µ¿È£È¸ »ç¶÷ÀÇ ¼Ò°³·Î
Çѱ¹ºÐÀÌ °ÅÁÖÇÏ´Â °÷¿¡ 1ÁÖÀÏ°£ ´Ü±â ½¦¾î¸¦ Çϸç Áý°ú ÀÏÀÚ¸®¸¦ ã¾Ò´Ù. ±×·¯³ª È£ÁÖ¸¦ ³Ê¹« ¸¸¸¸È÷ º» °ÍÀÎÁö
¾Æ´Ï¸é ³» ÀÚ½ÅÀÇ ½Ç·ÂÀ» ³Ê¹« ÀÚ¸¸ Çß´ÂÁö ÀÏÀÚ¸® ã±â´Â ¸¸¸¸Ä¡ ¾Ê¾Ò´Ù. ÀÏ´Ü ¡®È£ÁÖ³ª¶ó¡¯ ÀÏÀÚ¸® ¾Ë¼± »çÀÌÆ®¸¦
µÚÁö±â ½ÃÀÛÇß´Ù. ³ª¸§ÀÇ ¼Ò½ÅÀÌ ÀÖ¾ú´Ù¸é Çѱ¹ÀÎ °í¿ëÁÖ ¹Ø¿¡¼ ÀÏÇÏ´Â °ÍÀº ¡®No'. ½Ã°£´ç 8~9´Þ·¯(Æ®·¹ÀÌ´× ½Ã 7´Þ·¯)¸¦ ¹ÞÀ¸¸ç
Çѱ¹ ½Ä´ç¿¡¼ ÆÄƮŸÀÓÀ» ÇÏ´Â °ÍÀº ³»°¡ È£ÁÖ¿¡ ¿Â ¸ñÀû¿¡ ÀüÇô ºÎÇÕµÇÁö ¾Ê¾Ò´Ù. ÇÑ Â÷·Ê ¿Ü±¹ÀÎÀÌ ¿î¿µÇÏ´Â Ä«ÆäÀÇ ÀÏÀÚ¸®¸¦ ±¸Çϱ⵵ ÇßÁö¸¸
ÁýÀÌ ¸Ö¾î ÃâÅð±Ù ½Ã°£ÀÌ ±æ´Ù´Â ÀÌÀ¯·Î °ÅÀý´çÇß´Ù. Ä«Æä ±Ùó·Î ÀÌ»ç ¿Â µÚ ã¾Æ¿À¸é ¹Ù·Î ÀÏÀÚ¸®¸¦ ÁÖ°Ú´Ù ÇßÁö¸¸ ±× ºÎ±ÙÀ¸·Î ÀÌ»çÇÒ
°Íµµ È®½ÅÇÒ ¼ö ¾ø¾î Æ÷±âÇÒ ¼ö ¹Û¿¡ ¾ø¾ú´Ù. ±×·¸°Ô ¸çÄ¥À» µ¹¾Æ´Ù´Ï°í ³ª´Ï ±â¿îµµ ºüÁö°í µ·µµ ¶³¾îÁ®°¬´Ù(È£ÁÖ µµÂøÇÒ ¶§ ³»°¡ °¡Áö°í ÀÖ´ø
µ·Àº ÇÑÈ·Î 180¸¸¿ø Á¤µµ¿´´Ù). ¡®´çºÐ°£ Çѱ¹ÀÎ ¹Ø¿¡¼¶óµµ ÀÏ ÇØ¾ß Çϳª?¡¯ ¶ó´Â »ý°¢À¸·Î ´Þ¸µ ÇϹö(½Ãµå´Ï
°ü±¤Áö)¸¦ °È´ø Áß ²Ï ±Ô¸ð°¡ ÀÖ´Â ½Ä´ç¿¡ µé¾î¼°Ô µÆ´Ù. ¹°·Ð ¡®Á¾¾÷¿ø ±¸ÇÔ¡¯À̶ó´Â ¹®±¸´Â ¾ø¾ú´Ù. ÁÖÀÎÀº įº¸µð¾Æ »ç¶÷À¸·Î È£ÁÖ¿¡ ¿ÂÁö
40³âÀÌ ³Ñ´Â ÇҾƹöÁö¿´°í, ±×´ÙÁö ÀÎÀÚÇØ º¸ÀÌÁø ¾Ê¾Ò´Ù. ³» ¼Ò°³¼¸¦ »ìÆ캸´õ´Ï ³»ÀÏ ¿Í¼ ¡®Æ®¶óÀÌ(TRY)'¸¦ Çغ¸¶õ´Ù.
-È£ÁÖ¿¡´Â º¸Åë »ç¶÷À» ¹Ù·Î ä¿ëÇÏÁö ¾Ê°í ä¿ë Àü °æ·ÂÀ» °ËÁõÇÏ°ï ÇÑ´Ù. 2-3½Ã°£ ±æ°Ô´Â 5½Ã°£ Á¤µµ ÀÏÀ» ½ÃÄѺ¸°í´Â °í¿ë¿©ºÎ¸¦
°áÁ¤ÇÏ´Â °ÍÀÌ´Ù.
ÀÌ·±Àú·± °í¹ÎÀ» ÇÏ´Ù µ·ÀÌ ±Ã»öÇß´ø Áö¶ó 10´Þ·¯+ÆÁ(Æ®¶óÀÌ¿¡ ÀÓÇϸé ÀÏÁ¤ ±Ý¾×À» Áö±ÞÇÏ´Â °÷µµ
ÀÖ´Ù)À̶õ ÆäÀÌ·Î ÀÏ´Ü Æ®¶óÀÌ¿¡ ÀÓÇß´Ù. ³ª¸§ ÃÖ¼±À» ´ÙÇÏ´Â ¸ð½À¿¡ Ä«Æä ÁÖÀÎÀº ÈíÁ·½º·¯¿ö ÇÏ¸ç ³ª¸¦ °í¿ëÇß´Ù.
¸ù°ñ¸®¾È ¹ÙºñÅ¥(¼¿ÇÁ·Î °¡Á®°¡¸é ÁÖ¹æÀåÀÌ Ä¿´Ù¶õ öÆÇ¿¡ ¿ä¸®ÇØÁÖ´Â ½ºÅ¸ÀÏ)¸¦ ÁÖ ¸Þ´º·Î ÇÏ°í, ŸÀÌ, º£Æ®³² µî ¾Æ½Ã¾È
½ºÅ¸ÀÏÀÇ Ç»Á¯ ¿ä¸®¸¦ Çß´ø ±× ½Ä´çÀÇ ¼Õ´ÔÀº ´ëºÎºÐ ÇöÁöÀΠȤÀº °ü±¤°´µéÀ̾ú´Ù. Á¾¾÷¿øµéµµ ŸÀÌ, º£Æ®³², Áß±¹, È£ÁÖ µîÀ¸·Î ´Ù¾çÇß´Ù. ÁÖ¸»ÀÌ
¾Æ´Ï¸é ÇÑ°¡ÇÑ ÆíÀ̶ó ¼Õ´Ôµé°ú ¾ê±âÇÒ ½Ã°£ÀÌ ¸¹¾Æ ÀÌ°÷¿¡ ´çºÐ°£ ¸Ó¹°¸ç ´ÙÀ½ ÀÏÀÚ¸®¸¦ ã±â·Î °á½ÉÇß´Ù.
±×·¸´Ù¸é ÁýÀº? ÀÏÁÖÀÏ·Î ¾à¼ÓÇß´ø ½¦¾î ÁýÀº 1ÁÖÀÏ°£ ´õ ¿¬ÀåÀ» Çß°í º»´ÙÀÌ ºñÄ¡(½ÃµåÀÌ À¯¸í
Çغ¯)¿¡ ¸¶À½À» »¯±ä ÇÊÀÚ´Â ±× ±Ùó·Î ¹æÀ» ã±â ½ÃÀÛÇß´Ù. ¹æÀ» ãÀ» ¶§´Â Çѱ¹ »çÀÌÆ®¸¦ ¿ÏÀü ¹èÁ¦Çß´Ù. °¢Á¾ ¿Ü±¹ »çÀÌÆ®¸¦ ã¾Æº¸°í
½Ãµå´Ï Çлý Á¤º¸¼¾ÅÍ¿¡ °¡¼ Àü´ÜÁö µîÀ» º¸°í Àüȸ¦ °É¾î ã±âµµ Çß´Ù. ¸î¸î ±¦ÂúÀº ¹æµéÀÌ ´«¿¡ ¶ç¾úÁö¸¸ ÀÏÀÚ¸® ±Ùó·Î ±¸ÇØ¾ß Ç߱⿡ ¾î¿ ¼ö
¾øÀÌ º»´ÙÀÌÀÇ ¹æµéÀº Æ÷±âÇؾ߸¸Çß´Ù. ±×¸®°í ³ª¼ ãÀº Á¦´ÏÀÇ Ã¹ ¹æ°ú
Çöù¸ÞÀÌÆ®(flatmates) ¾ê±â´Â ´ÙÀ½Æí¿¡ °ø°³Çϵµ·Ï ÇÏ°Ú´Ù.
/ ±èÁ¤¿í(¾ð·ÐÇаú 01Çйø, 06³â Á¹¾÷) vitamin82@hanmail.net
|