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[교양] [운동합시다] 거대한 어깨를 만드는 운동
넓은 어깨는 역삼각형 몸을 만드는 데 중요한 신체부위 중 하나이다.어깨부위는 자유자제로 움직이는 관절로서 그만큼 삼각근은 작은 무리지만 다양한 방향으로 자극을 줘야 하는 부위이기도 하다.그렇다고 하여 여러 가지 변형된 운동을 실시해 보기보다는 지금에
한림학보
2008-03-22
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[교양] [미술이야기] 냉전의 중심에서 '자유'를 외치다!
▲ 잭슨 폴록 (1948) “문화예술을 도구로 사용하지 않고, 사람을 감동시키고 마음을 순화시키며, 또 다른 세상을 볼 수 있게 만들어 주는 본래의 역할을 한다면 좌파니 우파니 하는 게 무슨 상관입니까. 이제는 이념을 넘어서야 합니다.” 유인촌 문화부
신혜경 교수
2008-03-21
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| [교양] [시가있는하루] 진추하, 라디오의 나날
진추하, 라디오의 나날 - 유하 둥글게 커트한 뒷머리, 능금빛 얼굴의 여학생에게 편지를 썼다, 밤을 잊은 그대에게 신청곡은 졸업의 눈물, 사랑의 스잔나 진추하가 홍콩의 밤 열기를 담은 목청으로 내 마음을 전했다 그 여학생은 내게 능금빛 미소만을 쥐어주
이현준 작가
2008-03-21
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| [교양] [시가있는하루] 삼월에 내리는 눈
삼월에 내리는 눈 이문재 봄눈은 할 말이 많은 것이다 지금 봄의 문전에 흩날리는 눈발은 빗방울이 되어 떨어질 줄 알았던 것이다 전속력으로 내리 꽂히고 싶었던 것이다 봄눈은 이런 식으로 꽃눈을 만나고 싶지 않았던 것이다 땅의 지붕이란 지붕을 모두 난타하
김원국 작가
2008-03-14
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| [교양] [음악이야기] …그리고 또 다시 봄!
봄, 여름, 가을, 겨울, 그리고.....또 봄!봄이 오면 나는 매일 새소리를 듣고 싶다.산에서, 바다에서, 정원에서 고운 목청 돋우는 새들의 지저귐으로봄을 제일 먼저 느끼게 되는 나는 새들의 이야기를 해독해서밝고 맑은 시를 쓰는 새의 시인이 되고 싶
박병훈 교수
2008-03-14
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| [교양] [시가있는하루] 냉이꽃
냉이꽃 안도현네가 등을 보인 뒤에 냉이꽃이 피었다네 발자국 소리 나던 자리마다 냉이꽃이 피었다약속도 미리 하지 않고 냉이꽃이 피었다무엇 하러 피었나 물어보기 전에 냉이꽃이 피었다쓸데없이 많이 냉이꽃이 피었다내 이 아픈 게 다 낫고 나서 냉이꽃이 피었다
이현준 작가
2008-03-08
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[교양] [미술이야기] 고갱, '이브'를 탐하다
▲ 고갱의 (1892) 고갱하면 떠오르는 대중적인 신화가 있다. 한때 주식거래인으로 잘나가던 고갱이 30대 후반에서야 비로소 전업 화가가 되었다는 사실, 수많은 에피소드로 윤색된 고흐와의 동거생활, 파리에서의 성공을 뿌리치고 “원시의 섬” 타히티로 향
신혜경 교수
2008-03-08
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| [교양] [시가 있는 하루] 티셔츠에 목을 넣을 때 생각한다
티셔츠에 목을 넣을 때 생각한다 유희경티셔츠에 목을 넣을 때 생각한다이 안은 비좁고 나는 당신을 모른다식탁 위에 고지서가 몇 장 놓여 있다어머니는 자신의 뒷모습을 설거지하고 있는 것이다한 쪽 부엌 벽에는 내가 장식되어 있다플라타너스 잎맥이 쪼그라드는
김원국 작가
2008-03-05
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| [교양] [음악이야기] 죠스가 나타났다!
요즘 세대의 학생들은 영화 ‘죠스(JAWS)’를 잘 모르겠지만 기성세대에게 영화 ‘죠스’ 에 대한 기억은 잊혀지지 않을 것이다. 스티븐 스필버그의 1편이 흥행에 성공하자 그 속편이 계속해서 나올 정도였으니까. 여기서 죠스(JAWS)는 상어의 이빨을 의
박병훈 교수
2008-03-05
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[교양] [미술이야기] 대학에서 진정 배워야 할 것은?
▲ 고갱 (1897) 올해 대학 새내기가 된 조카애가 신입생 오리엔테이션을 다녀와서는 영 실망한 눈치였다. 이런저런 이유가 있었을 테지만, 내게는 선배들의 태도에 대한 조카의 불평이 귀에 꽂혔다. 늘씬하고 화려하게 치장한 여학생에 대해서는 관심어린 질
신혜경 교수
2008-02-27
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[교양] [운동합시다] 산봉우리의 이두근 만들기
알통이라 불리는 이두근은 남성의 힘의 상징이며, 이두근이 발달 하면 팔을 굽혔을 때 두꺼우면서도 멋진 팔을 연출할 수 있다. 기구를 잡고 말아서 올리는 동작의 운동(Curls 형식의 운동)이 상완 이두근 발달에, 근육량 증가를 위해서는 바벨과 덤벨을
한림학보
2007-12-05
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| [교양] [시가 있는 하루] 아름다운 천
아름다운 천 - 박재삼 나는 그대에게가슴 뿌듯하게 사랑을 못 쏟고그저 심약한, 부끄러운,먼빛으로만 그리워하는,그 짓만 되풀이 하고 있습니다.이것은 죽을 때까지가리라고 봅니다.그런 엉터리 사랑이 어디 있느냐고남들은 웃겠지만,나는 그런 짝사랑을 보배로이
이현준 작가
2007-12-03
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| [교양] [음악이야기] 에티켓은 챙기셨죠?
‘메뚜기가 되지 말자! ’ 요즘 최고의 주가를 누리고 있는 유재석 MC가 들으면 의아해 하면서도 기분이 썩 좋지는 않을 것이다. “아니~~ 내가 어디가 어때서 ?” TV 통해서 우리들이 알고 있는 메뚜기 유재석은 매너 있고 예의 바른 사람으로 정평이
박병훈 교수
2007-12-01
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[교양] [운동합시다] 기본운동에 철저하자
웨이트트레이닝은 2개 이상의 관절, 3개 이상의 근육이 사용되는 기본운동과 하나의 관절과 근육만을 이용하는 고립운동이 있다. 몸의 크기를 발달하고자 하는 이들은 지금 소개되는 기본운동을 집중하여 실시하도록 하자. 단, 여러분이 실시하는 지금의 기본운동
한림학보
2007-11-25
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| [교양] [시가 있는 하루] 가재미, 스트랜딩 증후군
가재미 문태준김천의료원 6인실 302호에 산소마스크를 쓰고 암투병 중인 그녀가 누워 있다바닥에 바짝 엎드린 가재미처럼 그녀가 누워 있다나는 그녀의 옆에 나란히 한 마리 가재미로 눕는다가재미가 가재미에게 눈길을 건네자 울컥 눈물을 쏟아낸다한쪽 눈이 다른
김원국 작가
2007-11-25
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[교양] [운동합시다] 강한 복근을 만드는 방법
인체는 600여개의 근육을 가지고 있으며 복근은 상체의 60%를 차지하는 근육으로서 멋진 몸을 나타내는 지표다. 강하고 선명한 복근은 많은 이들의 부러움을 갖게 한다. 지금 소개되는 복근 운동은 고급자 운동으로 초급자는 다른 복근 운동을 통해 충분히
한림학보
2007-11-16
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[교양] [미술 이야기] 누구를 위한 공공미술인가
"당신의 도시는 얼마나 쾌적하십니까?" 우리가 몸소 체감하는 행복지수를 높이고 삶의 질을 향상시키는 것이 중요하게 대두하면서, 오늘날의 도시환경을 보다 쾌적하고 아름답게 꾸미는 것이야말로 핵심적인 사회과제 중의 하나가 되었다. 그래서 그런지 길을 걷다
신혜경 교수
2007-11-16
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[교양] [운동합시다] 코어 밴드를 이용한 프로그램
밴드를 코어 프로그램에 응용하면 자신의 능력에 맞추어 다양한 강도로 동작을 취할 수 있다. 또한 도구 없이 할 때보다 탄성이 있는 밴드를 이용하기 때문에 두배의 스트레칭 효과를 얻을 수 있는 것이 장점이다. ▲ 어깨운동(Shoulder Abductio
한림학보
2007-11-11
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[교양] [음악이야기] 피가로가 부르는 랩!
▲ 모차르트의 ‘피가로의 결혼’ 아마도 우리들이 알고 있는 오페라를 뽑으라면 베르디의 와 모차르트의 ‘피가로의 결혼’ 일 것이다. 그 중에서도 모차르트의 은 우리에게도 잘 알려진 아리아와 함께 최고의 오페라로 손꼽히는 오페라이다. 뛰어난 기지와 재
박병훈 교수
2007-11-11
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[교양] [시가 있는 하루] 가을
나보다 17살 연상의 큰누나는 미국 ‘Oregon'의 'Sweet home'이란 곳에 산다. 작은 도시지만 캐스캐디아 같은 큰 산맥에 자리 잡고 있어 풍광이 아름다운 곳이다. 누나의 집은 마을에서 떨어진 언덕에 자리 잡고 있는데, 이 동네가 아주 특이
이현준 작가
2007-11-10
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